Benefits of Eating Guava-अमरुद खाने के फायदे

अमरुद फेफड़ो को स्वस्थ रखता है|

अमरुद खाने से हाई ब्लड प्रेशर सामान्य हो जाता है|
ये खून के बहाव को ठीक रखता है जिससे ह्रदय स्वस्थ रहता है।

ये दमा के रोगियों को फायदा पहुँचाता है|

अमरुद खाने से पेट की बदहजमी की समस्या ठीक हो जाती है| ये कब्ज को भी ठीक कर देता है।

अमरुद मोटापे को भी कम करता है|

अमरुद में अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो की शरीर के प्रतिरक्षा तन्त्र को मजबूत बनाता है जिससे हमें सर्दी, खांसी, जुकाम जैसे बीमारियाँ नहीं होती|

ये रक्तस्त्राव के रोग को भी ठीक कर देता है|

इसमें केल्शियम भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो की हमारे शरीर की हड्डियों और दाँतों को स्वस्थ रखता है|